Gegen Schmerz, Streit & Stress für mehr Lebensbalance!

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Kategorie: Gesundheit

Wer kennt das nicht, das vermehrte Klagen im privaten oder beruflichen Kontext über unterschiedlichste Schmerzen, zwischenmenschliche Konflikte oder Missverständnisse und erhöhtes Stressempfinden? Warum drehen wir es nicht einfach um und lernen etwas über Selbstliebe, Glück und Resilienz? Lernen etwas über die Bedürfnisse, die unser Organismus hat und lernen uns einfach gut zu versorgen, zu bewegen und zu regenerieren. Da alle Funktionen des menschlichen Organismus abhängig davon sind, wie wir unser Leben gestalten, hilft es sein eigenes Sport-, Denk,- Ernährungs,- und Alltagsverhalten regelmäßig auf den Prüfstand zu stellen.

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Wer länger sitz ist früher tot – 5 Tipps für Ihre Gesundheit

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Kategorie: Gesundheit

Egal ob privat oder beruflich, die emotionale, körperliche und mentale Gesundheit geht uns gesellschaftlich und zwischenmenschlich mittlerweile alle an. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist jeder Dritte nicht aktiv genug. Diese Entwicklung führt nachweislich zur Erhöhung von verschiedenen Krankheitsbildern und Symptomen. Diese belasten unser Gesundheitssystem und stellen Unternehmen, Vereine und Familienangehörige vor neue Herausforderungen.

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Wenn Dringlichkeit stresst

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Kategorie: Gesundheit

Kaum ein Begriff prägt die heutige Zeit so sehr wie der Begriff „Stress“. Der Einfluss von Stressoren auf Psyche und Körper sind mittlerweile weit bekannt und gefürchtet. Neben psychosomatischen Erkrankungen und Rückenbeschwerden, sind Stoffwechselstörungen, Atemwegserkrankungen und Bluthochdruck drei riesengroße Risikofaktoren der heutigen Zeit, die allesamt in Verbindung mit übermäßigem Stresserleben stehen.

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Hilfe, die Schwangerschaft hat meine Figur ruiniert! – Kann man da was machen?

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Kategorie: Gesundheit

Eine Schwangerschaft ist für jeden weiblichen Körper eine große Herausforderung: Innerhalb von 10 Monaten finden viele Veränderungen im Körper statt, die oft dazu führen, dass die Mamas nach der Geburt sich nicht mehr wohl in ihrer Haut fühlen. Zum Glück gibt es Sportprogramme wie buggyFit, die den Mamas helfen, schon bald wieder fit zu werden. buggyFit ist Outdoorfitness für junge Mütter und verknüpft viele Vorteile miteinander: Die Trainingseinheiten finden immer draußen statt, in den Parks und Grünanlagen der Städte und Gemeinden.

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Wie Sie gesund und stark durch Muskelkraft bleiben oder werden

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Kategorie: Gesundheit

Gehören Sie bereits zu den Menschen, die gezieltes Training als Jungbrunnen, als Fettverbrennungsmaschine oder als Stabilisator zur persönlichen Herz- und Rückengesundheit für sich entdeckt haben? Oder gehören Sie noch zu denen, die Vorurteile gegenüber der „Muckibuden“ und dem Fitnesstraining haben? Engagieren oder integrieren Sie sich im Freizeitsport und teilen Ihr Hobby mit Gleichgesinnten? Genießen Sie das so genannte „couching“ und pflegen sich und Ihren so genannten „Schweinehund“ in Gemütlichkeit? Je nach Lebensphase, Gesundheitszustand und persönlicher Erfahrung gehen hier die gesellschaftlichen Gewohnheiten stark auseinander.

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Gesundheitskalender – 24 Adventsimpulse für einen gesünderen Lebensstil !

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Kategorie: Gesundheit

Diese vorweihnachtliche Zeit bietet die wunderbare Chance, einen Rückblick auf das Jahr zu wagen und sich auf alles wirklich Wertvolle zu besinnen. Was das für jeden einzelnen Mensch bedeutet, bleibt außenstehenden oft verborgen und findet tief im inneren Erleben statt. Innerhalb einer präventiven, alterslosen und gesunden Lebensführung sind die Fähigkeiten zu reflektieren, zu lieben und zu träumen von größtem Nutzen und Bedeutung.

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Damit Sie jahrelang gesund, fit und leistungsfähig bleiben

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Kategorie: Gesundheit

Wer will das nicht, dem Leben mehr Jahre und Lebensqualität geben? Sich langfristig selbstbestimmt organisieren und mit Freude ausgeglichen jeden Tag gestalten? Wer das Ökosystem Mensch ganzheitlich versteht, akzeptiert und integriert, wird einige Vorteile im Älterwerden genießen dürfen. Neben dem Naturprinzip des Wachstums gilt es im Wesentlichen drei übergeordnete Säulen der Prävention und Gesundheit im Zusammenleben dieses Ökosystems zu beachten.

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Ganzheitliche Präventionsgedanken – als Chance für alle!

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Kategorie: Gesundheit

Dr. med. Kurt Mosetter (geb. 1964) ist Arzt und Heilpraktiker, studierte Humanmedizin an der Albert-Ludwigs-Universität in Freiburg im Breisgau und spezialisierte sich auf die Physik des neuromuskulären Systems. Er ist der Begründer der Myoreflextherapie und des Konzeptes der Neuromyologie. Er referiert regelmäßig über die immer wichtiger werdenden Themen „Besser schlafen, gesünder essen, effizienter trainieren und Krankheiten selber vorbeugen“.

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Damit Ihre Gesundheit Ihnen noch lange erhalten bleibt

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Kategorie: Gesundheit

Mit dem Auto fahren wir zum TÜV, sorgen für gutes Öl und Benzin. Wir prüfen Bremsen, Achsen, Räder und Schläuche, die Scheiben auf Steinschlag und vieles mehr. Auch der Airbag, die Kindersitze und die Zündkerzen sind eingeschlossen, in für uns ganz normale TÜV Prüfungen. Alles zu unserer Sicherheit. Zum einen damit das Auto lange Leistungsfähig bleibt und zum anderen, um Unfälle und deren Folgen für uns zu vermeiden.

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Gesundheit ist Gold wert: Weil alles im Leben von der Gesundheit abhängt!

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Kategorie: Gesundheit

Kassel – Im Alltag ist das Fitbleiben und das Sporttreiben oft nicht einfach, denn der Stress zehrt an den Nerven, der Zeitmangel durchkreuzt die Pläne für die gesunde Ernährung, der volle Schreibtisch hindert uns an ausreichender Bewegung. Das Leben ist also ein dynamischer Wandlungsprozess und fordert uns Menschen jeden Tag mehr und mehr.

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