Kassel – Im Alltag ist das Fitbleiben und das Sporttreiben oft nicht einfach, denn der Stress zehrt an den Nerven, der Zeitmangel durchkreuzt die Pläne für die gesunde Ernährung, der volle Schreibtisch hindert uns an ausreichender Bewegung. Das Leben ist also ein dynamischer Wandlungsprozess und fordert uns Menschen jeden Tag mehr und mehr.
Leider handeln viel zu viele Menschen des Öfteren zu spät und dadurch geraten sie unbemerkt aus ihrer inneren Balance. Das zeigen auch die aktuellen Krankenkassenberichte. Doch das muss nicht sein! Schon kleine Tipps können die Lebensqualität deutlich verbessern und als Präventive Maßnahme Gold wert sein.
„Klar gibt es professionelle Fitnessstudios oder Präventionskurse, die von Krankenkassen bezuschusst werden. Auch bieten moderne Arbeitgebern oder jung gebliebene Vereine attraktive Hilfestellungen, um den eigenen Körper fit und Leistungsfähig zu halten und den Stoffwechsel zu aktivieren. Die erste Hürde ist bereits das passende Programm zur Lebensphase zu finden. Ist es eine Rückenschule oder doch eher ein Ernährungs- oder Bewegungscoaching oder einfach nur Maßnahmen zur Erhöhung der Schlafqualität. Auch die Atmung und die Verdauung nehmen großen Einfluss auf unser allgemeines Wohlbefinden und die eigene Stressreduktion. Wo fangen wir an? Was folgt danach? Und vor allem geht’s um leicht umsetzbare Maßnahmen. Aus 20 Jahren Erfahrung weiß ich, dass genau da, wo die Motivation etwas zu ändern am größten ist, eine Fachkraft Antworten bereithalten muss. Demnach war ich sofort überzeugt davon, dass eine Gesundheitsüberprüfung die optimale Orientierung für alle Interessierten bietet.“ So Marina Orth Gesundheitsexpertin
Mit dem Auto fahren wir sicherheitshalber zum TÜV, aber was ist mit unserem Körper?
Wie belastbar sind wir wirklich? Wo stehen wir mit unserer Gesundheit? Wie erhöhen wir unsere Lebens PS? Alle Entspannungs-, Bewegungs- oder Ernährungsangebote basieren auf Ihrem ersten Schritt sich Ihrer Gesundheit bewusst zu widmen.
Ärzte und auch bereits Arbeitgeber haben erkannt, dass gezieltes Muskeltraining nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen enorm wichtig ist und als eines der besten Mittel zur Prävention und Rehabilitation vieler Krankheiten gilt. Außerdem sprechen Experten davon, dass ein qualifiziertes Muskeltraining den Körper impft und eine wertvolle Quelle des persönlichen Lebens ist. Doch auch bei einer gesunden Lebensweise kann es zu Erkrankungen kommen.
Ein Grund mehr die Gesundheit mal auf den PRÜFstand zu stellen.
„Jeder Mensch profitiert in seinem Leben davon, seinen Gesundheitsstand für die eigene Zukunftsplanung zu nutzen. Denn nicht nur bei Sportlern geben bestimmte Messparameter wertvolle Hinweise auf die Leistungsfähigkeit. Als Gesundheitsanalyst und Erfinder des www.Gesundheitspruefstandes.de weiß ich, wie wichtig eine Ermittlung von Frühwarnindikatoren zur Gesundheitsprognose ist. Ich stelle passende Tipps und Vorschläge zur Verfügung. Dabei berücksichtige ich die individuellen Alltagsanforderungen. Meine Expertise bindet alle Parameter der Körperanalyse, des Stoffwechseltests, der Stressoren-Befragung und aus der Herz‐Kreislauf- und Rückenstatusbestimmung in die Lebens‐ und Trainingsempfehlungen mit ein. Egal, ob Sie sich oder Ihr ganzes Team in eine gesunde und ausbalancierte Zukunft führen wollen, alle werden sich wundern, welche zielführenden Chancen Ihnen nach dem „PRÜF- Termin“ zur Verfügung stehen! “ – Heiko Sander.
Um was geht’s auf dem Gesundheitsprüfstand??
In erster Linie geht es um die Ermittlung von Frühwarnindikatoren, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Stressempfinden oder Verdauungsprobleme und deren mögliche Folgeerscheinungen oder Gegenmaßnahmen. Gleichzeitig wird eine Gesundheitsprognose erstellt, die einen Ausblick in die zukünftige Belastbarkeit der Muskulatur, der Bandscheiben und der Gelenke geben. Inklusive einer Beratung zu passenden Präventionsmaßnahmen. Möglicherweise ein Entspannungs- oder Bewegungskurs, leicht umsetzbare Dehn- oder Ausgleichsübungen oder dem Gesundheitszustand und Ziel angepasste Ernährungstipps. Für Freizeit – oder Leistungssportler hält der Gesundheitsprüfstand zu dem wertvolle Impulse bereit, die sich positiv auf die Trainingseffizienz auswirken. Auch können mögliche Fehlbelastungen oder Überlastungen aus dem beruflichen Alltag erkannt und mit Hilffe der enthaltenen Empfehlungen angepasst werden.
Wie geht’s zum so genannten „PRÜF – Termin“?
Melden Sie sich einfach online zum aktuellen Vorteilspreis von nur 33€ unter www.gesundheitspruefstand.de an. Wählen Sie Ihren Standort aus und reservieren Sie im Kalender Ihren persönlichen Wunschtermin. Bestätigen Sie die Buchung durch Ihre Bezahlung. Sie erhalten anschließend Ihre Terminreservierung und alle nötigen Informationen zum Terminablauf per Mail. NEU – Inforubrik zur Gesundheitsentwicklung Weil Gesundheitsentwicklung unsere Philosophie und Passion ist, freuen wir vom Team des Gesundheitsprüfstandes uns nun auf Ihren ersten Schritt. Zu dem halten wir Sie mit unserem Expertennetzwerk auch zukünftig zu allen Themen rund um das eigene Gesundheitsmanagement auf dem Laufenden! (mot)
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Foto: © 2018 by Marina Orth
(Von li. nach re. Tim Wiederrecht Gesundheitsberater, Marina Orth Fachkraft für Gesundheit im Betrieb, Heiko Sander Gesundheitsanalyst und Entwickler des Gesundheitsprüfstandes, Viviane Ottemann Gesundheitsberaterin)
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